ORLÍK 2023 !
Několik informací pro účastníky Letního judistického soustředění na Orlíku!
FOTOGALERIE:
Na Orlík letos odjíždí 90 členů našeho klubu!
Po příjezdu na Orlík, nezajíždějte až k hotelu, ale zaparkujte u Garni bytů, kde jsme ubytováni každý rok.
Po mém příjezdu vás osobně ubytuji, seznam ubytovaných na jednotlivých pokojích už je vypracovaný a je dle věkových kategoriích.
- doprava je zajištěna vybranými rodiči, ostatní dodají podsedáky pro své děti při odjezdu
- rodiče kteří zajišťují dopravu, budu během srpna kontaktovat telefonicky
- odjezd a příjezd bude dle plánu z areálu klubu SK Judo Teplice
- nepodceňujte výbavu svých dětí a připravte jim věci dle přiloženého seznamu
- důležitá je sportovní obuv na běh a další aktivity
- opravdu nepotřebují spacáky!
- ani tuny jídla s sebou a igelitku sladkostí!
- program bude náročný a zároveň pestrý pro všechny kategorie
- CÍL - kondice, judo, technika, fyzické testy, zkoušky na KYU pro vybrané jedince!
- všichni si opět užijte komfortu, který areál nabízí - VENKOVNÍ A VNITŘNÍ BAZÉN, VÍŘIVKA, SAUNA, MASÁŽE, POSILOVNA
STRAVOVACÍ REŽIM - po celý den je zajištěn pitný režim!
- 08:00 - SNÍDANĚ
- 10:30 - SVAČINA
- 13:00 - OBĚD
- 16:30 - SVAČINA
- 19:00 - VEČEŘE
CO JE NUTNO MÍTI S SEBOU
- KIMONO - (kabátec, kalhoty, pásek)
- BUNDU - VĚTROVKU
- TEPLÁKOVÁ SOUPRAVA
- 2 X SPORTOVNÍ OBUV - NA BĚH
- PŘEZŮVKY DO TĚLOCVIČNY A BAZÉNU
- PEVNÉ SANDÁLY
- HOLÍNKY, PLÁŠTĚNKU
- TEPLÝ SVETR, TEPLÉ PONOŽKY
- 3 X KRÁTKÉ KALHOTY, 6 X TRIČKO, 6 X SPODNÍ PRÁDLO, 6 X PONOŽKY
- PYŽAMO - (věci na spaní)
- 3 RUČNÍKY
- HYGIENICKÉ POTŘEBY- (mýdlo, šampon, kartáček na zuby, zubní pasta)
- VĚCI K VODĚ, OCHRANÝ KRÉM NA OPALOVÁNÍ, SLUNEČNÍ BRÝLE, PLAVKY !!!
- SPORTOVNÍ LAHEV, MALÝ BATOH NA ZÁDA
- BATERKU, KARTY, NEBO SPOLEČENSKOU HRU
- POZNÁMKOVÝ BLOK, TUŽKU, FIXY
- SKLÁDACÍ KOLOBĚŽKU, BRUSLE, SKATEBOARD - NENÍ NUTNÉ
- DALŠÍ VĚCI DLE OSOBNÍHO UVÁŽENÍ
